Un espacio para volver a ti
Hay momentos en los que la ansiedad, la tristeza, el estrés o las dudas empiezan a ocupar demasiado espacio. Dejas de hacer planes, evitas conversaciones o pasas el día intentando controlar lo que sientes. Y, poco a poco, la vida empieza a organizarse alrededor del problema.
No hace falta tenerlo todo claro para pedir ayuda. En terapia podemos empezar precisamente desde ahí: desde lo que hoy pesa, confunde o limita tu vida.
Cómo lo trabajamos
No buscamos que dejes de sentir para poder avanzar. Trabajamos desde las terapias contextuales, como la terapia de aceptación y compromiso, para que el malestar deje de decidir por ti y puedas volver a elegir la dirección de tu vida: tus relaciones, tus proyectos, aquello que de verdad te importa.
Como en un jardín, no podemos controlar el clima. Sí podemos aprender a cuidar lo que queremos que crezca.
Te puede ayudar si…
Datos prácticos
- Sesión de 60 minutos
- 70 € (exenta de IVA)
- Presencial, online o híbrida
- Bono de 4 sesiones por 260 €
- Cancelación o cambio gratis hasta 24 h antes
Quién te acompaña
Te acompañan Laura Bautista e Irene Delgado, psicólogas generales sanitarias.
“No podemos elegir todas las experiencias que vivimos. Pero sí podemos aprender a elegir la dirección que queremos dar a nuestra vida.”